Tout ce qu'il faut savoir pour débuter le ski de fond

Le ski de fond n'aura plus de secret pour vous ! Vous trouverez ci-dessous tous nos conseils pour votre première sortie en ski :

  • Ski de fond en famille sur une piste verte
  • Ski de fond en famille dans le Beaufortain

1 - Tout d'abord : qu’est ce que le ski de fond ?


Le ski de fond est un sport d’hiver originaire de Scandinavie. C’est une activité de glisse permettant de se déplacer en montée, en descente et sur du plat à l’aide de skis, de bâtons et de chaussures (dont le talon n’est pas fixé au ski).

Il existe deux techniques en ski de fond :
- Le ski de fond dit « classique » s’apparentant à de la marche glissée
- Le ski de fond « skating » s’apparentant au patinage, roller…

Pour avoir plus de détails sur les 2 techniques cliquez-ici. Attention, le matériel est différent selon la technique utilisée !
Il est conseillé pour les débutants de commencer avec le style classique qui est plus facile à appréhender.

 

2 - Où pratiquer le ski de fond ?


Le ski de fond se pratique sur un espace (communément appelé « domaine nordique ») délimité et dédié à la pratique de l’activité. Il se compose de pistes damées, avec les particularités suivantes :
- Comme en ski alpin, les pistes sont catégorisées par des couleurs différentes indiquant leur niveau (verte, bleue, rouge et noire). La piste verte étant la plus facile et la noire la plus difficile.
- Le ski de fond skating se pratique sur la partie lisse de la piste
- Le ski de fond classique se pratique dans les traces parallèles

L’accès aux pistes est payant pour la plupart des domaines nordiques. L’achat d’un forfait contribue à l’entretien et à la sécurisation du domaine, aux services accessibles…

Retrouvez ici la liste des domaines nordiques en Savoie

 

 3 - Quelques conseils pour débuter :


- Privilégiez les pistes vertes pour démarrer
- Des espaces ludiques peuvent être accessibles sur les domaines nordiques pour apprendre le ski de fond en s’amusant
- Des pistes gratuites d’initiation au ski de fond peuvent également être accessibles pour débuter en toute tranquillité
- Des écoles de ski vous proposent des cours individuels ou collectifs de ski de fond afin d’avoir les meilleurs conseils et de vous faire plaisir rapidement sur les skis de fond !

 

4 - Quelques consignes importantes à connaitre avant de chausser vos skis :


- Les pistes ont un sens, il est interdit d’aller à contresens !
- Nos amis à 4 pattes sont interdits sur les pistes. Il existe des pistes dédiées à la pratique du chien de traineaux ou du ski-joëring.
- Il est interdit aux piétons et aux raquettes de marcher sur les pistes de ski de fond. Il existe également des pistes dédiées à la pratique de ces activités.
- Il est interdit de skier en dehors des horaires d’ouverture des pistes pour des raisons de sécurité et de damage.